8 сентября 2018, Морвокзал

Odessa Athletic Challenge 2018

всеукраинские соревнования по многофункциональному многоборью

Командный зачет. Любители

До турнира осталось

-44Дней -5Часов -38Минут -27Секунд

О турнире


В рамках фитнес фестиваля Benefit 2018 пройдет третий ежегодный турнир Odessa Athletics Challenge 2018!

В этом году мы проводим четвертый ежегодный турнир по кроссфит. Как и прежде, он состоится в рамках Международного фитнес фестиваля BeneFit 2018,  в самом сердце Одессы – на центральной площади Морвокзала!

Каждый из наших турниров отличается от предыдущего.. так в 2015 году мы проводили турнир среди атлетов-профессионалов; в 2016 году- на арене сражались индивидуалы-аматоры и звезды украинского кроссфита в составе команд; в 2017 году мы провели турнир среди аматоров. И вот 2018 год – и новый формат соревнований – на этот раз мы определим сильнейшую команду в составе 2х атлетов в 3х дивизионах:

  • парни аматоры
  • девушки аматоры
  • военнослужащие и полицейские.

Турнир продлится один день, 8 сентября. Четыре   комплекса, тестирующих разностороннюю подготовку атлетов и слаженность действий, уникальное место проведения и жаркое одесское солнце, сотни зрителей – участников международного фитнес фестиваля Benefit 2018 —  вот то, что Вас ожидает в этот день на нашем турнире. И, конечно же, призовой фонд и ценные подарки от спонсоров победителям и призерам соревнований.  Как и в предыдущиее годы, соревновательные комплексы  будут состоять из простых функциональных движений, что даст возможность атлетам любого уровня подготовленности проявить себя и побороться за выход в финал. Ждем всех желающих!!!

А уже 9 сентября,  на соревновательной арене, 2й год подряд  будет проведено уникальное мероприятие -CrossFit  School.  Профессионалы своего дела — Кисель Валерий,Пурцев Сергей, Ярощук Александр, Кирпичева Лариса  поделятся с Вами своими знаниями и секретами в тренировках.  CrossFit от А до Я, все тонкости тяжелой атлетики, программирования и проведения тренировочных занятий в группе, развитие силоывых и аэробных способностей,   ньансы соревновательной техники и многое другое…

 

Добро пожаловать!

Многофункциональное многоборье


Новый взгляд на функциональные тренировки, преобразовавшийся в наиболее популярное направление фитнеса во всем мире, всемирно известное под брендом КроссФит. Миллионы людей во всем мире тренируются по данной методике. Это люди самых разных профессий, возрастов и увлечений, но всех их объединяет любовь к здоровому образу жизни, физическому совершенствованию и укреплению силы воли. КроссФит тренировки – вызов тренировочной рутине. Это тренировки, приводящие в лучшую степень развития тело и разум, развивающие основные физические качества. Это максимальное разнообразие тренировочных стимулов с использованием постоянно варьируемых функциональных движений.

Участникам турнира


«Odessa Athletic Challenge 2018» предоставляет возможность любому желающему попробовать свои силы и проверить уровень своей подготовленности в равной борьбе с атлетами со всех уголков нашей страны. Два дня, которые сделают Вас лучше, сильнее, быстрее — достойное завершение уходящего жаркого лета! Поспешите! Ранняя регистрация — гарантированный подарок от спонсора! У Вас остались вопросы? Всегда готовы ответить, обращайтесь в раздел контакты.

1

Мужчины

команда М+М

от 18 лет

3

Женщины

команда Ж+Ж

от 18 лет

soldier_blur

Военнослужащие

команда М+М

от 18 лет

Место и время проведения

РЕГИСТРАЦИЯ — 800

БРИФФИНГ — 1000

НАЧАЛО — 1100

8 сентября 2018

Одесса, Морвокзал

ОБУЧАЮЩАЯ ПРОГРАММА

CrossFit School
на фитнес фестивале Benefit 2018

09 сентября 2018

Лекция «Техника. Постоянство. Эффективность. Законы безопасных и эффективных движений в КроссФит»

Время: 9:00 — 10:00

Программа:

  • силы действующие на организм;
  • законы срединной линии;
  • правило единого сустава(биомеханической загрузки);
  • законы крутящего момента;
  • правило тоннель;
  • правило исходного положения;
  • полная амплитуда движения;
  • рычажность.

Лекция «Программирование в КроссФит. Планирование тренировочного занятия в группе»

Время: 10:15 — 11:30

Программа:

  • основы программирования, переменные для составления программы;
  • намеченный стимул : временной домен, отягощение, количество повторений/расстояние, движение;
  • предтренировочный бриф;
  • разминка;
  • меткон;
  • работа над навыками и заминка;
  • практика составления плана занятия.

Лекция «Масшабирование тренировок. Критерии оценки и  основная классификация атлетов»

Время: 11:45 — 13:00

Программа:

Сохранение стимулов исходной тренировки:

  • временной домен (намеченный метаболический путь);
  • общие шаблоны движения;
  • сложность.

Элементы масштабирования тренировки:

  • интенсивность;
  • объем (количество повторений);
  • отягощение;
  • амплитуда движения.

Масштабирование для новичков.

Масштабирование для атлетов промежуточного уровня.

Масштабирование для продвинутых атлетов.

Масштабирование для атлетов после перерыва.

Масштабирование для травмированных атлетов.

Уровень опыта и предварительно масштабированные тренировки.

Масштабирование для соревнований.

Прогнозирование времени выполнения тренировки или окна повторений.


Лекция «Тяжелая атлетика в CrossFit: о чем должен знать тренер во время планирования и проведения занятий»

Время: 13:15 — 14:15

Программа:

  • Влияние CrossFit на современное развитие тяжелой атлетики.
  • Основы и специфика построения многолетней подготовки.
  • Методические аспекты тренировки атлетов по тяжелой атлетике в CrossFit.
  • Основные технические ошибки. Методы коррекции.
  • Модели силовой подготовки CrossFit атлетов.

Лекция «Развитие аэробных способностей в КроссФите. Метод Хиншоу»

Время: 15:00 — 16:30

Программа:

  • пути обеспечения энергией, вклад систем;
  • субстраты, которые обеспечивают энергию для работы;
  • влияние интенсивности упражнений на выбор организмом обеспечивающего субстрата;
  • типы мышечных волокон: — IА, — IIА, -II B;
  • аэробный порог и лактатный пороги;
  • образование лактата;
  • VO2 макс и аэробная способность – два разных понятия;
  • скорость / выносливость.

Практическое занятие «Развитие аэробных способностей»

Время: 16:45-18:00

 


Количество мест ограничено
Стоимость пакета «CrossFit School 2018»:
1050 грн (до 01.09.18)
1300 грн (в день мероприятия)

Принять участие и оплатить

Александр Ярощук

Ярощук Александр
(Одесса)

Сертифицированный тренер CrossFit (Level 1), стаж занятий CrossFit более 7 лет; организатор и главный судья ежегодного турнира Odessa Athletics Challenge; победитель Dog&Grand CrossFit; победитель Cyprus Throwdown 2016 в категории Masters 35—39; победитель EMT 2016, 2017 в составе команды CrossFit Septem; победитель Italian Box Battle 2017 в составе команды CrossFit Septem.

Лариса Кирпичева

Кирпичева Лариса
(Одесса)

Сертифицированный тренер CrossFit (Level 1); 4-кратная чемпионка Украины в категории Women’s Physique; МС по бодибилдингу и фитнесу; МС по легкой атлетике; судья первой категории по бодибилдингу и фитнесу. Тренерский стаж более 15 лет.

Кисель Валерий

Валерий Кисель
(Николаев)

CrossFit Level 2 Trainer. Соревнующийся атлет и главный тренер Septep CrossFit (Николаев),  Competitors Trainer, Judges Certificate, Kettlebell Trainer, Rowing Trainer.

Пуцов

Пуцов Сергей

Кандидат наук по физическому воспитанию и спорту; мастер спорта по тяжелой атлетике; старший тренер в Warm Body Cold Mind, TORWOD, организатор конвенции Lviv Fitness Weekend, фитнес директор клуба Discipline.

Контакты

У Вас остались вопросы по участию? Всегда готовы ответить!

yarosh

Александр Ярощук

организатор соревнований

Телефон: +38 050 492-51-66

Emailyaroschukalex@gmail.com

Спонсорам

Если вы хотите принять участие в нашем проекте BeneFit 2018 / Odessa Athletic Challenge 2018 – мы будем рады предложить вам взаимовыгодное сотрудничество. Для этого свяжитесь с нами или оставьте форму заявки.

url

Татьяна Гурина

Менеджер проекта BeneFit 2015

Телефон: +38 067 484-98-68

Emailtatiana.vertical@gmail.com

ЭКСПО

Одним из лучших способов представления своей компании на нашем мероприятии, является участие в Экспо-BeneFit 2018 . Вы сможете представить более полную информацию о Ваших продуктах или услугах, лично познакомиться с потенциальным заказчиком или будущим партнером! Помните, что мы даем вам сильнейший инструмент, а результат делаете Вы сами!

vera

Вера Дергачева

Руководитель отдела Экспо продаж

Телефон: +38 067 748-10-15

Emailbenefit.expo@gmail.com

Оставить комментарий

Ваш email адрес не публикуется.

Вы можете использовать следующие HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

очиститьОтправить